DAO-Retreat

Der diesjährige Themenbereich schöpft wieder aus dem reichhaltigen Übungsangebot des klassischen Neidan Gong der traditionellen Drachentor Schule „Longmen Pai“.
Diese üben und erarbeiten wir einzeln und kombinieren sie um noch mehr in die Tiefe zu gelangen.

Wir werden den Hauptfocus auf das Daoistische Wasser Qi Gong „Shui Qi Gong“ (Daoistische Wasser-Übungen „Shui Zi Jue“) legen:

• Wasser-Reinigungsübungen in diversen Ausführungen
• Wasser-Aufbau-/Vitaisierungs-Übungen
• Wasser-Liege- Sitz- und Steh-Meditationen
• Wasser Qi Gong I (Wasser-Erscheinungsformen in der Natur, zum Wasser werden)
• Wasser Qi Gong II (sich mit den Wasser-Erscheinungsformen in der Natur verbinden)
• mit dem Wasser spielen, „spontanes Qi Gong I“ (halbfreies Üben)
• freiwillige gegenseitige Massage/Guasha/Schröpfen am Abend (bitte Massageöl, Guasha-Schaber,  Schröpfkopf, Massagepistole, uä. wenn vorhanden mitnehmen)

Wenn das Wetter es zulässt, werden wir so viel wie möglich draussen in der Natur üben und schöne Spots von Adelboden miteinbeziehen, wie zB. der wundervolle Wasserfall! 

Engstligenfälle Adelboden

-> Änderungen vorbehalten

Pfingsten 2025

Von Donnerstag, 05. Juni 2025 am Abend   bis   Montag, 09.Juni 2024 Mittag

Donnerstag: individuelle oder ev. gemeinsame Anreise.
Dies wird dann mit den Teilnehmenden noch organisiert.
Anreise ab 16 Uhr möglich.

Freitag-Montag: DAO-Retreat, 7x 3 Stunden

Montag: individuelle oder gemeinsame Abreise um 14.00/15.00 Uhr, nach dem Mittagessen …

• alle sind herzlich willkommen
• leider haben nur 8 Teilnehmer platz ! (-> Warteliste)
• keine Vorkenntnisse notwendig, jeder Teilnehmende übt mit seinen Möglichkeiten. Die Einen werden ev. einiges neues lernen (keine komplizierten Bewegungen) und die Anderen werden mehr in die Tiefe gehen können …
• man sollte 30-60 Minuten „wandern“ können

• Die An-/Abreise ist nicht im Preis enthalten.
• Individuelle oder gemeinsame An-/Abreise. Das wird mit den Teilnehmern noch  organisiert.
• Ev. Kostenbeteiligung beim Mitreisen?

• Die Unterkunft ist im Preis enthalten, sowie die Endreinigung!
• Wir sind im „Chalet“ Hubelhüsi in Adelboden untergebracht.
• Es stehen ingesamt 3 Doppelbett- und 2 Einbett-Zimmer zur Verfügung!
• Es besteht kein Anspruch auf ein Einbett-Zimmer!
• Jeder Teilnehmer muss bereit sein, ein Zimmer mit jemandem zu teilen.
• Auf eine „sinnvoll“ Zimmerverteilung wird natürlich geachtet!

• Das Essen ist nicht im Preis enthalten!
• Wir werden gemeinsam kochen und essen.
• Wir werden uns nach den Wünschen der Teilnehmenden richten!
• Ev. Essen wir auch einmal im Restaurant, wird abgesprochen!
• Vorschläge, Anregungen und Wünsche sind willkommen
• Die Kosten der Verpflegung wird am Schluss auf die Teilnehmenden verteilt.

• gutes Schuhwerk
• passende Kleidung
• Unterlage um warm und trocken zu Sitzen
• ev. Sonnenschutz
• kleiner Rucksack oder ähnliches
• Fixleintuch 90/200
• Schlafsack (+ ev. Kissenanzug) oder Duvet + Kissenanzug, nordisch
• Schreibzeug
• wenn vorhanden Massage-Material (siehe oben unter DAO-Retreat-Thematik 2025)
• und alles was Du für dich in diesen Tagen benötigst

Kosten:   Fr. 890.- 

-> Ratenzahlung möglich, ungeniert, melde dich bei mir!
-> Preise für Teilnehmende aus dem EU-Raum auf Anfrage

Inklusiv:   Seminar, Unterkunft + Reinigung
Exklusiv:   An-/Heimreise, Verpflegung, eventuelle Bergbahnen

Der Anmeldeschluss ist am Dienstag, 30. April 2025 !