Daoistische Herz Meditation online, Jahreskurs 2025–2026
Die Kultivierung der inneren Reinigung, Weitung und Öffnung des Herzens, sowie der Unerschütterlichkeit der Stille im Herzen
Online Jahreskurs Daoistische Herz Meditation (Longmen Pai): Herz reinigen, beruhigen, klären.
37 Termine à ~90 Min, donnerstags 19:30–21:00, online via Zoom. Mit Praxisleitfaden, E-Learning-Zugang (CH & EU Tarife), Probestunde möglich.
Warum dieser Jahreskurs?
In der daoistischen Tradition des Neidan Gong in der Drachentorschule (Longmen Pai) gilt das Herz als Zentrum von Sein, Klarheit und Persönlichkeit – die Wurzel unseres Lebens. Ist diese Wurzel geschwächt, spiegelt sich das in Gedanken, Emotionen, Entscheidungen und Beziehungen. Die Daoistische Herz Meditation setzt genau hier an: Sie kultiviert innere Ruhe, Stabilität und geistige Klarheit, die im Alltag tragfähig sind.
Kernformeln der Herzkultivierung
Möchte ich mein Herz kultivieren, so muss ich mein Herz zuerst reinigen.
Möchte ich mein Herz reinigen, so muss ich mein Herz zuerst beruhigen.
Die Stille, Weite und Unerschütterlichkeit meines Herzens gleicht einem grossen Gebirge – die Klarheit, Offenheit und Anpassungsfähigkeit meines Herzens gleicht der von Wasser.
Diese Leitformeln strukturieren die Praxis und führen in zwei zentrale Meditationen:
Sitzen wie ein Berg – Stabilität, Ruhe, Unerschütterlichkeit.
Das Herz waschen – Reinigung und Klärung von pathogener Energie.
Praxisfokus
Der Kurs ist praxiszentriert: verstehen – üben – integrieren.
Empfehlung: täglich 10–20 Minuten morgens und/oder abends. So verdichten sich Erfahrungen, bis die Herzkraft im Alltag spürbar verfügbar wird.
Typischer Ablauf einer Einheit
20–30 Min Aufwärmen: Schütteln (Energie aktivieren, Muskulatur lösen), Faszien öffnen (tiefere Körperwahrnehmung, ruhiges Sitzen).
40–60 Min Praxis: Kurz-Intro (max. 5 Min), geführte Herz-Meditation, Ausklang in Stille.
Nachklang: Nach Möglichkeit direkt zur Nachtruhe, um die Wirkung zu vertiefen.
Fragen sendest du mir per eMail/WhatsApp; sie werden spätestens zu Beginn der nächsten Lektion beantwortet
Für wen geeignet?
Für Menschen, die eine stabile innere Mitte, mehr Klarheit, Gelassenheit und eine authentische Verbindung zu ihrer Persönlichkeit (Körper, Energie, Geist, Emotion) und ihrem wahrem Kern entwickeln wollen.
Kursdaten 2025/2026
37x jeweils Donnerstags von 19:30 – max. 21:00 Uhr
2025
Mai: 08.05. / 15.05 / 22.05.
Juni: 12.06. / 19.06. / 26.06.
Juli: 03.07. / 10.07.
August: 21.08. / 28.08.
September: 04.09. / 11.09. / 18.09. / 25.09.
Oktober: 01.10. (ausnahmsweise ein Mittwoch!) / 23.10.
November: 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11.
Dezember: 04.12. / 11.12. / 18.12.
2026
Januar: 08.01. / 15.01 / 22.01. / 29.01.
Februar: 19.02. / 26.02.
März: 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03.
April: 02.04. / 09.04. / 16.04.
Mai: 07.05.
Änderungen vorbehalten!
Format & Ort
Online via Zoom – Teilnahme von überall mit stabiler Internetverbindung.
Vorbereitung / Bereitstellen
Bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Kissen/Hocker/Stuhl zum Sitzen, Matte/Decke zum Liegen, Schreibmaterial.
Kosten
für Teilnehmende Schweiz
Fr. 1’550.– (zahlbar innert 10 Tagen nach der Bestätigung)
oder
Fr. 135.– (12 Monatsraten, Mai 2025 – April 2026)
-> inkl. Onlinezugang zu Videos, Skripts, Fotos, usw.
oder
Fr. 55.– (einzelne Lektionen)
-> ohne Onlinezugang
für Teilnehmende EU-Raum
€ 1’100.– (zahlbar innert 10 Tagen nach der Bestätigung)
oder
€ 100.– (12 Monatsraten, Mai 2025 – April 2026)
-> inkl. Onlinezugang zu Videos, Skripts, Fotos, usw.
oder
€ 40.– (einzelne Lektionen, bar oder via TWINT)
-> ohne Onlinezugang
Bei späterem Kurseinstieg, werden die Kurskosten neu pro rata verrechnet.
Einem späteren Einsteigen steht nichts im Wege, da die wesentlichen Inhalte als Zusammenfassung im Mitgliederbereich online zur Verfügung stehen.
Teilnehmenden aktueller Jahreskursen wird folgende Reduktion offeriert:
- 1 Jahreskurs = 30% Reduktion
- ab dem 2. Jahreskurs = 50% Reduktion
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Anmeldung
Melde dich bitte per E-Mail an Kontakt (at) Drachenbergschule.ch mit Name, Adresse, Mobile und Alter an.
Gib auch die gewählte Preisvariante an (Jahrespreis oder Monatsraten).
Du erhältst eine Bestätigung per eMail mit allen weiteren notwendigen Infos.
Bei Fragen oder Wünschen stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Herzliche Grüsse
Dominique Vermot
