Dao Retreat Adelboden 2026
Daoistische Übungs-Praxis in der schönen schweizer Bergwelt an Fronleichnam
Dao Retreat Adelboden 2026: Erlebe 3½ Tage daoistische Praxis in Adelboden – mit Fokus auf den daoistischen Wasserübungen Wasser Qi Gong und der daoistischen Herz Meditation, sowie der Kombination der beiden Übungsbereichen.
Kleine Gruppe, Naturerfahrung, gemeinsames Üben & Wohnen.
Nur 8 Plätze – jetzt anmelden!
Das Dao Retreat – Tiefe erleben, ins Übungsfeld eintreten
Im Alltag gelingt es nur selten, für mehrere Tage völlig in ein Feld der daoistischen Praxis einzutauchen.
Genau das ermöglicht das Dao Retreat 2026: 3½ Tag intensive Übung, Stille, Natur und Begleitung in einer kleinen Gruppe.
Das Retreat richtet sich an alle – unabhängig von Vorkenntnissen.
Manche lernen Neues, andere vertiefen ihre Praxis. Wichtig ist nur die Offenheit, dich einzulassen.
Dao Retreat Thematik
Der diesjährige Themenbereich schöpft wieder aus dem reichhaltigen Übungsangebot des klassischen Neidan Gong der traditionellen Drachentorschule „Longmen Pai“.
Wir werden den Hauptfocus auf das Daoistische Wasser Qi Gong „Shui Qi Gong“ (Daoistische Wasser-Übungen „Shui Zi Jue“)
und
die daoistischen Herz Meditation
sowie deren Kombination legen:
- Wasser-Reinigungsübungen in diversen Ausführungen
- Wasser-Aufbau-/Vitaisierungs-Übungen
- Wasser-Liege- Sitz- und Steh-Meditationen
- Wasser Qi Gong I (Wasser-Erscheinungsformen in der Natur, zum Wasser werden)
- Wasser Qi Gong II (sich mit den Wasser-Erscheinungsformen in der Natur verbinden)
- mit dem Wasser spielen, „spontanes Qi Gong I“ (halbfreies Üben)
- Herz Meditation: Sitzen wie ein Berg
- Herz Meditation: das Herz waschen
- freiwillige gegenseitige Massage/Guasha/Schröpfen am Abend (bitte Massageöl, Guasha-Schaber, Schröpfkopf, Massagepistole, uä. wenn vorhanden mitnehmen)
Wenn das Wetter es zulässt, werden wir so viel wie möglich draussen in der Natur üben und schöne Spots von Adelboden miteinbeziehen, wie zB. der wundervolle Wasserfall!
Engstligenfälle Adelboden
Änderungen vorbehalten
Dao Retreat Tagesablauf
05:30-06:00 Aufstehen
06:00-06:30 Morgen-Start: Schütteln, Gelenke Öffnen, Dehnen
06:30-07:15 Herz Meditation
08:00-09:00 Frühstück, Pause
09:00-12:00 Kurs
12:00-14:30 Mittagessen, Pause
14:30-15:00 Tea Time für das Herz
15:00-18:00 Kurs
18:00-19:00 Freizeit, Pause
19:00-20:30 Abendessen, Pause
20:30-21:00 Herz Meditation
21:00-05:30 Individuell, Massage, Schlafen, Pause
Änderungen vorbehalten
Wann
Fronleichnam 2026
Von Mittwoch, 03. Juni 2026 am Abend bis Sonntag, 07. Juni 2026 Mittag
Mittwoch: individuelle oder ev. gemeinsame Anreise.
Dies wird dann mit den Teilnehmenden noch organisiert.
Anreise ab 16 Uhr möglich.
Donnerstag-Sonntag: Dao Retreat, 7x 3 Stunden plus 6.5 Stunden Morgen-Stars und Herzmeditationen.
Sonntag: individuelle oder gemeinsame Abreise um 14.00/15.00 Uhr, nach dem Mittagessen …
Wer
- alle sind herzlich willkommen
- leider haben nur 8 Teilnehmer im Chalet Hubelhüsi platz ! (Warteliste)
- keine Vorkenntnisse notwendig, jeder Teilnehmende übt mit seinen Möglichkeiten. Die Einen werden ev. einiges neues lernen (keine komplizierten Bewegungen) und die Anderen werden mehr in die Tiefe gehen können …
- man sollte 30-60 Minuten „wandern“ können
- es sind keine Haustiere erlaubt
An- und Abreise
- Die An-/Abreise ist nicht im Preis enthalten.
- Individuelle oder gemeinsame An-/Abreise. Das wird mit den Teilnehmern noch besprochen und organisiert.
- Ev. Kostenbeteiligung beim Mitreisen?
Unterkunft
- Die Unterkunft ist im Preis enthalten, sowie die Endreinigung!
- Wir sind im „Chalet“ Hubelhüsi in Adelboden untergebracht.
- Es stehen ingesamt 3 Doppelbett- und 2 Einbett-Zimmer zur Verfügung!
- Es besteht kein Anspruch auf ein Einbett-Zimmer!
- Teilnehmende müssen bereit sein, ein Zimmer mit jemandem zu teilen.
- Auf eine „sinnvoll“ Zimmerverteilung wird natürlich geachtet!
Essen
- Das Essen ist nicht im Preis enthalten!
- Wir werden gemeinsam kochen und essen.
- Wir werden uns nach den Wünschen der Teilnehmenden richten!
- Ev. Essen wir auch einmal im Restaurant, wird noch abgesprochen!
- Vorschläge, Anregungen und Wünsche sind willkommen
- Die Kosten der Verpflegung wird am Schluss auf die Teilnehmenden verteilt.
Mitnehmen
- gutes Schuhwerk
- passende Kleidung
- Unterlage um warm und trocken zu Sitzen
- ev. Sonnenschutz
- kleiner Rucksack oder ähnliches
- Fixleintuch 90/200
- Schlafsack (+ ev. Kissenanzug) oder Duvet + Kissenanzug, nordisch
- Schreibzeug
- Yoga-/Gymnastikmatte oä. zB. Decke
- Meditationskissen/-Bank oä. zB. Decke zum Rollen
- und alles was Du für dich in diesen Tagen benötigst
Kosten
Kosten: Fr. 935.–
- Paare Fr. 1’680.– (statt Fr. 1’870.–)
- Ratenzahlung möglich, ungeniert, melde dich bei mir!
- Preise für Teilnehmende aus dem EU-Raum auf Anfrage
Inklusiv: Seminar, Unterkunft + Reinigung
Exklusiv: An-/Heimreise, Verpflegung, eventuelle Bergbahnen
Anmeldeschluss
Der Anmeldeschluss ist am Mittwoch, 30. April 2026!
Anmeldung
Melde dich bitte per E-Mail an Kontakt (at) Drachenbergschule.ch mit Name, Adresse, Mobile und Alter an.
Du erhältst eine Bestätigung per eMail mit allen weiteren notwendigen Infos.
Bei Fragen oder Wünschen stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Herzliche Grüsse
Dominique Vermot
