Outdoor Taiji Gong Fu Uster 2025/2026
Draussen trainieren, klar aufbauen, spürbar vorankommen: Outdoor Taiji Gong Fu Uster mit Taiji-13er-Form, Jiben Gong (Grundlagen) und Tuishou, Anwendungen (Partnerübungen).
Donnerstags 09–11 Uhr, August 2025 bis Juli 2026.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Lerne die WEITE und TIEFE der Dao-Künste kennen.
Das „Geheimnis“ dieser liegt nicht an der Oberfläche,
sondern in deren Tiefe.
KENNEN und KÖNNEN – sind nicht dasselbe.
Warum Outdoor Taiji Gong Fu in Uster?
Das Outdoor Taiji Gong Fu Uster verbindet präzise Grundlagenarbeit (Jiben Gong) mit Partnerübungen (zB. Tuishou, festgelegte Drills, leichter Freikampf, usw.) Gong Fu (Kung Fu) und der Taiji-13er-Form der daoistichen Drachentorschule Longmen-Pai-Tradition Taiji Quan (Tai Chi Chuan) zu spannenden Ganzkörpertraining. Dieses Long Shan Dao Gong Fu Training fordert und fördert ebenso den Geist, die Lebenskraft und die Vitalität.
Ziel: Statik, Dynamik, Koordination, Kraft, Kondition, Beweglichkeit systematisch aufbauen – und das Gelernte kontrolliert in Technik und leichten Sparring-Formen umsetzen. Trainiert wird miteinander, nicht gegeneinander.
Mehr Infos zur Taiji-13er-Form
Inhalte
Jiben Gong / Grundlagen: Statik, Dynamik, Koordination, Ausrichtung, Rhythmus, Timing, Distanz (Raumgefühl)
Grundtechniken: Abwehr, Schläge, Tritte
Weiterführend: Hebel, Feger, Würfe, Akupressurpunkte
Partnerarbeit: festgelegte Drills bis leichtes Freikämpfen (kontrolliert)
Taiji-13er-Form (Longmen Pai): kleinschrittig erarbeiten, Anwendungen & Vertiefungen
Ergänzend: Ruan Ti (Aufwärmen), Tuna Gong (Atmung), Qi Gong (Qigong, Chi Kung), Meditation
Vertiefungsmodelle
Nei San He – drei äussre Harmonien/Zusammenschlüsse (Li Gong)
Li Gong I: Statik, Struktur, Koordination, Ausrichtung, Dynamik , Mingmen-Bewegung
Li Gong II: Kreise, Schlaufen, Bögen, Spiralen, Bewegungsfluss I
Li Gong III: Yin-Yang-Betonungen, Bewegungsfluss II
Nei San He I – drei innere Harmonien/Zusammenschlüsse (Qi Gong)
Qi-Gong I: Qi-Druck, Qi-Fluss (Yin Qi, Yang Qi, Dantian-Arbeit
Form & Anwendung
Die Taiji-13er-Form ist Kern der daoistischen Drachentor-Schule (Longmen Pai) und schliesst die 6. Stufe der 1. Ausbildungsstufe (von 5) im Neidan Gong ab. Wir verbinden Form, Prinzipien, Drills und Anwendungen, damit Kennen zu Können wird.
Termine 2025/2026
Wöchentlich Donnerstags, 08:45-11:00 Uhr (40x)
2025 (17×):
August: 14.08 / 21.08 / 28.08
September 04.09 / 11.09 / 18.09 / 25.09
Oktober 02.10 / 23.10 / 30.10 (selbständiges Training)
November 06.11 / 13.11 / 20.11 / 27.11
Dezember 04.12 / 11.12 / 18.12
2026 (23×):
Januar 08.01 / 15.01 / 22.01 / 29.01
Februar 19.02 / 26.02
März 05.03 / 12.03 / 19.03 / 26.03
April 02.04 / 09.04 / 16.04
Mai 07.05 / 14.05 / 21.05 / 28.05
Juni 04.06 / 11.06 / 18.06 / 25.06
Juli 02.07 / 09.07
Änderungen vorbehalten!
Ort
Grillplatz Niederuster (Fire Ring), Greifensee, Uster
siehe auch unter Anfahrt
Mitnehmen
Wettergemäss, Zwiebelprinzip, ggf. Sonnenschutz, Wechsel-/Regenkleidung, grosses Badetuch.
Kosten
Jahresbetrag: CHF 2’460.– (zahlbar innert 10 Tagen nach Bestätigung)
Monatsraten: CHF 210.– (12 Raten, Aug 2025 – Jul 2026; per Dauerauftrag)
Einzellektion: CHF 95.– (bar/TWINT)
Preisnachlass für Teilnehmende aus dem EU-Raum erhalten Preise auf Anfrage.
- Rabatt für Teilnehmende mehrerer Jahreskurse, siehe unter Preise
- inkl. Zugang zum HOME-DaoGuan (interner Bereich) mit Skripten, Fotos, Videos
- Einstieg jederzeit möglich, Preis prorata
Lerne uns kennen und teste das Training unverbindlich und kostenlos.
Mit einem kurzen eMail, WhatApp oder Telefon dein Schnuppertermin vereinbaren, Fragen klären und ins Training einsteigen.
Einstieg & Schnuppern
Drei Wege:
- Einzellektionen (1× kostenlos zum Schnuppern)
- Rest-Jahreskurs (pro rata, ohne Aufzeichnungen)
- gesamter Jahreskurs (mit Aufzeichnungen).
Anmeldung
Melde dich bitte per E-Mail an Kontakt (at) Drachenbergschule.ch mit Name, Adresse, Mobile und Alter an.
Gib auch die gewählte Preisvariante an (Jahrespreis oder Monatsraten).
Bei Fragen oder Wünschen stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Herzliche Grüsse
Dominique Vermot
