Gong Fu (Kung Fu)
Kampfkunst für Körper, Geist & Willenskraft
Erlebe Gong Fu (Kung Fu) als ganzheitlichen Weg zur Entwicklung von Körper, Geist und Willenskraft.
In der LONG SHAN DAO Drachenbergschule Schweiz lernst du Kampfkunst nicht nur zur Selbstverteidigung, sondern als Weg der inneren Kultivierung.
Was bedeutet Gong Fu?
Gong Fu, im Westen besser bekannt als Kung Fu, ist weit mehr als eine chinesische Kampfkunst.
Im ursprünglichen Sinn bedeutet der Begriff „harte Arbeit“ oder „durch Ausdauer erworbene Fähigkeit“.
Es geht also nicht nur um Techniken, sondern um den Weg der beständigen Übung.
Wer Gong Fu praktiziert, entwickelt Fähigkeiten, die weit über das Training hinausgehen – für Körper, Geist und Persönlichkeit.
Kampfkunst als Selbstkultivierung
Im Daoismus wird Gong Fu oft mit dem Bild des „bitteren Essens“ erklärt:
Der wahre Kampf findet nicht im Aussen statt, sondern im Inneren – mit den eigenen Schwächen, Ängsten, Mustern und Grenzen.
Nur wer bereit ist, auch das Schwierige, Herausfordernde („bitter“) anzunehmen, kann daran wachsen.
Aus dieser inneren Arbeit entsteht das „Süsse“ – Kraft, Gelassenheit, Erkenntnis.
So wird Gong Fu zur Selbstkultivierung: Äussere Techniken dienen als Werkzeug für innere Entwicklung.
Gong Fu in der LONG SHAN DAO Schule
In den Gong Fu Lektionen der Drachenbergschule Schweiz steht wie in Taiji Quan (Tai Chi Chuan) und Qi Gong (Qigong/Chi Kung) die solide Basis im Vordergrund.
Die Grundübungen (Jiben Gong) sichern Standfestigkeit, Bewegungsfluss und innere Stabilität.
Darauf bauen wir die spezifischen Trainingsinhalte auf:
Grundtechniken
Stände und Schritte
Fallschule (richtig fallen und abrollen)
Schlag- und Tritttechniken
Partnerarbeit
Gelenkhebel
Würfe und Feger
Festgelegte Partnerübungen
Freie Partnerübungen
Waffenübungen
Training mit traditionellen Waffen als Erweiterung der Bewegungs- und Kraftprinzipien
Körperliche Entwicklung
Kondition und Kraft
Beweglichkeit
Balance und Stabilität
Gong Fu (Kung Fu) als Selbstverteidigung – innen und aussen
Natürlich vermittelt Gong Fu auch äussere Selbstverteidigung. Doch im Kern ist es eine innere Selbstverteidigung: die Fähigkeit, sich vor den eigenen destruktiven Mustern zu schützen, Ängste zu überwinden und Klarheit zu entwickeln.
So wird Gong Fu zur Lebensschule, die nicht nur kämpferische Techniken, sondern auch Selbstvertrauen, Resilienz und innere Stärke hervorbringt.
Gong Fu in Luzern, Winterthur & Uster
Die LONG SHAN DAO Drachenbergschule bietet Gong Fu in der Region Winterthur, Luzern und Uster an. Der Unterricht ist praxisnah, klar strukturiert und an den westlichen Menschen angepasst – ohne den tiefen daoistischen Ursprung zu verlieren.
Einladung zum Gong Fu Training
Möchtest du Gong Fu (Kung Fu) als Weg für Körper, Geist und Willenskraft erleben?
Dann bist du herzlich eingeladen, die LONG SHAN DAO Schule kennenzulernen.
Wir unterrichten in Winterthur, Uster, Luzern, online in Live-Zoom-Kursen sowie in Kursaufnahmen.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Herzliche Grüsse
Dominique Vermot
